Masaj, vücudun rahatlamas?na, stresin azalmas?na ve kaslar?n gev?emesine yard?mc? olan bir iyile?tirme yöntemidir. Fakat güzel masaj teknikleri kullan?lmazsa mergup bula??k elde edilemeyebilir. ??te size masaj?n omurga prensipleri ve ak?ll?ca masaj teknikleri:Ayn? zamanda kas yorgunlu?unu gidererek, iyile?meyi h?zland?r?r ve sakatlanma riskini a